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5 técnicas eficaces para hablar en público

¿Te pones nervioso en las presentaciones? ¿Tienes dificultades en organizar tus ideas cuando hablas en público? Si quieres descubrir 5 técnicas para mejorar de forma rápida y eficaz tu oratoria… ¡Sigue leyendo!

1. Prepara y practica tu discurso

Antes de hablar en público, es importante que tengas claro lo que quieres decir y cómo lo vas a decir. Para hacerlo, te recomiendo que escribas un borrador de tu discurso y luego lo practiques varias veces.

Además, es importante que te adaptes al público al que te diriges, para que puedas hacerlo más relevante y comprensible para ellos. 

También puedes grabar tus prácticas y escucharte para identificar posibles áreas de mejora y que otras personas te puedan dar críticas constructivas. De esta manera podrás saber si realmente llega el mensaje y la idea principal al receptor.

2. Usa el lenguaje corporal adecuado

El lenguaje corporal es una parte esencial de la comunicación en público. Debes mantener una postura erguida y relajada, con los hombros hacia atrás y los pies firmes en el suelo. Además, debes hacer contacto visual con tu audiencia y usar gestos para enfatizar tus puntos clave.

También debes prestar atención a la velocidad de tu habla, asegurándote de hablar a un ritmo adecuado y no apresurado. Si hablas demasiado rápido, puede ser difícil para tu audiencia seguir lo que estás diciendo.

Puedes descubrir muchos más consejos sobre el lenguaje corporal y cómo utilizar tus brazos para comunicar mejor en nuestro blog.

3. Usa historias y ejemplos

Usar historias y ejemplos es una técnica muy efectiva para mantener la atención de tu audiencia

Cuando usas experiencias vividas y ejemplos reales, puedes ayudar a tu audiencia a visualizar lo que estás diciendo y a conectarse emocionalmente con tu mensaje.

Esta técnica ayuda a que tu discurso sea más fácil de entender, ya que puedes simplificar conceptos complejos y hacerlos más accesibles para el público.

4. Sé auténtico y apasionado

Para hablar en público de manera efectiva, debes conseguir emocionar a las personas. Tu audiencia quiere ver a una persona real detrás del micrófono, no a alguien que está actuando.

Muestra tu personalidad y sé tú mismo. Si te apasiona lo que estás diciendo, tu audiencia lo notará y se sentirá más involucrada en tu discurso.

5. Practica la respiración y la relajación

El control de la respiración es esencial para superar los nervios y la ansiedad cuando hablas en público. Antes de comenzar tu discurso, tómate unos minutos para respirar profundamente y relajarte, existen varias técnicas sobre el control de la respiración: 

  • Consciente
  • Abdominal
  • Diafragmática
  • Por fosas nasales alternas
  • 4-7-8
  • Etc.

También puedes practicar técnicas de relajación como el mindfulness o el yoga para ayudarte a mantener la calma y la confianza durante tu discurso. 

Si te gustaría mejorar tu control de las situaciones, conseguir “parar y ver antes de actuar” y controlar esta técnica tan importante, te recomendamos realizar cursos en Mindfulness.

6. (Extra) Invierte en ti mismo y fórmate

No existe un camino rápido e inmediato para tener el conocimiento en cualquier tipo de ámbito, especialmente en el campo de la oratoria y hablar en público.

Para conseguir ser todo un profesional de la comunicación, te recomendamos realizar cursos de especialización y sobre todo, practicar, practicar y practicar.

Esperamos que te haya ayudado este artículo, si te ha quedado alguna pregunta o te gustaría ampliar tu conocimiento sobre la oratoria y hablar en público, no dudes en contactar con nosotros. 🙂

¡Feliz día!

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